学术建议:4个努力学生寻求回到轨道的提示

工作在一台计算机的两个学生照片有一个指向在屏幕上

玩杂耍的家庭作业,课程,课外,健康和社会生活是’很容易。有很多事情,它就不了’T很多才能落后于您的学习。只有几个打嗝可能会导致迟到的作业,突然让您担心责任。

但只是因为你觉得自己’一直在后退’t mean you’永久落后。一部分的大学是如何弄清楚如何处理障碍,这样你就可以让自己成功。我们帮助您开始返回成功的道路,我们’ve asked 乔伦·克拉迪奇Rasmussen College的图书馆和学习服务院长,借助他的建议。不管你’在课程中间或想要开始准备下一个课程,这些策略可以帮助您回到轨道并长期留在那里。

学术追踪的提示

这里’s some good news—the fact that you’阅读本文意味着你’准备好使事情正确,那’是最重要的一步。从这里,它’只是一个找到正确的策略的问题。

唐’t beat yourself up

没有人想错过任务或失败课程,但它’重要的是不要让你抱回来。事实上,它’你不是必不可少的’t. According to the 动机和变化中心(CMC),羞耻会导致人们撤回并避免新事物。当你开始相信你’re “只是不够驾驶” or “只是不是大学材料,”回到轨道变得变得越来越难,因为这是负面的思想螺旋可以称重你。

“你必须采取增长的心态,愿意尝试一些新的东西’s tough,” says Mladic.

记住—you’没有唯一一个落后于学校的人。它有时会采取 形成新的习惯200天,所以给自己一个小小的恩典并回到它。你可能没有’T学会骑自行车而没有几个剥离,同样的理由适用于这里—所以让自己灰尘,从中学习并尝试下次做得更好。

2.处理任何潜在的问题

“我觉得一个努力学生要做的第一件事就是真的钉在了什么问题,” says Mladic.

虽然有很多原因在学校后面落后,但对于许多人来说,焦虑通常是罪魁祸首,因为它可能导致避免或关闭。 Mladic回忆起几个学生避免了他们的主题课程登记和作业’最紧张的。不幸的是,这只会使这个问题更糟。

在通过社交媒体滚动两小时而不是学习之后,您现在更接近截止日期,并且无法完成完成项目。你的焦虑增加,这可以引发更多的避免,周期继续。

其他人可能会认为这是一个简单的拖延的情况,但如果你’再处理焦虑—like 这 majority of college students—it’很重要的是要承认可能更有可能。

当你开始对某事感到焦虑时,试着减慢你的思绪。而不是思考“两天后,我有一个十页的纸张,”将其分解为小型,可管理的任务。尝试设置一个定时器五分钟,只看到您可以完成的工作。您可能会让自己感到惊讶,发现您可以将计时器设置为5分钟。通过它谈论自己,记住你可以完成的任何东西—even if it’s not perfect—比避免更好。

3.切换你的方法

如果你’VE始终使用相同的战略来管理您的时间,保持专注和学习,可能不是您的职业道德’问题,但你的课程方法。

Mladic在他的职业生涯中努力了很多斗争的学生,当被问到他们如何打算更好地让下一季度更好,最有效,“我会更加努力。” 

“这是一个很好的开始,但往往不是不是’s not the problem,” Mladic says. “问题是他们正在接近课程,以至于他们之前接近它的完全相同的方式。”

即使你’如果那些小时又是一个项目,就会在一个项目上花费五个小时’努力,你赢了’T查看您想要的结果。

“Now is the time to reevaluate and come up with a different approach that might be a little bit more effective,” Mladic says.

甚至像你学习的那一天的时间一样的小事会对你的成功产生很大影响。探索什么时间适合您—而不是你认为你应该做的事情—是一个很棒的地方。

“I've seen students do really effective work on their lunch break, other students wake up really early or stay up late at night.”

以同样的方式,您研究的环境也会影响您的成功。

“很多学生认为要学习,你必须在一个完全沉默的环境中,并使用笔记卡。这可能适用于某些人。但其他学生在咖啡馆有一些背景噪音时会更好地研究。如果某些东西不适合您,请尝试另一种方法,直到找到一个。”

4.要求帮助

寻求帮助可能是您在学术旅程中最重要的事情之一。但是当你时可能很困难’不确定在哪里转身并正在处理一个大项目。 MLADIC说,导航库资源可能会对学生威胁到学生,这可能会导致他们等到最后一分钟开始。

“The best ways that I’发现避免这种情况是与图书管理员一起预约,” he says. “他们可以帮助您找到资源,导航数据库,并缩小您的主题。它 ’是一种更有效的入门方式。”

所以,当你看看你的课程大纲时,扫描任何大型研究论文或项目,并计划早期与图书管理员会面。

“您可以在周末度过一个周末,并希望您最终朝着正确的方向,或者您可以与图书管理员一起度过一个小时,并最终结束您实际寻找的内容,” says Mladic.

另一个资源Mladic推荐给学生是同行辅导。这是这种在作业中获得额外帮助的好方法,但它’在设置重新核制的预约时,这是一项简单的方式。

“我看到很多学生用辅导作为时间管理工具,”米拉迪奇说。 “如果他们知道任务是在星期天到期的,并且每周三安排辅导预约,他们至少会在几天内开始那家庭作业。”

通过使用这样的资源,您可以获得帮助并提出责任。上大学可能具有挑战性,所以利用您提供的一切,永远不会害怕寻求帮助。那里’在你的文凭上没有星号,“这个学生要求辅导帮助,”所以留下任何关于在门口寻求帮助的预约。有整个人团队投资帮助你成功—把它们拿出来!

领先于曲线

回到赛道赢得了’T一夜之间发生。它可能需要一点审判和错误,但有了正确的资源和一些奉献精神,您可以找到适合您的工作。

“You can do this,” says Mladic. “这不是不可能的。我们发现了什么对你不起作用。所以现在让我们找出什么。”

要了解Rasmussen College的更多资源,请查看我们的文章,“9令人惊讶的学生资源你没有’知道拉斯穆森大学提供。“

Hannah Meinke

汉娜梅克斯是Collegis教育的作家。她喜欢帮助人们通过代表拉斯穆森大学制作教育和职业相关内容来发现自己的宗旨和激情。

汉娜梅基克爆头

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